Tag: benefits

  • Rosemary water : પાતળા વાળ લાંબા અને ઘટ્ટ થઇ જશે, આ ખાસ પાણી લગાવીને કરો મસાજ..

    Rosemary water : પાતળા વાળ લાંબા અને ઘટ્ટ થઇ જશે, આ ખાસ પાણી લગાવીને કરો મસાજ..

    News Continuous Bureau | Mumbai 

    Rosemary water : જો તમે વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરો છો જેમ કે વાળ ખરવા, વાળ નબળા પડવા, તૂટવા, ડેન્ડ્રફ વગેરે. આવી સ્થિતિમાં, તમે રોઝમેરી વોટરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. રોઝમેરી પાણીનો ઉપયોગ કરવાથી વાળને પોષણ મળશે, માથાની ચામડીની તંદુરસ્તી સુધરશે અને વાળ પણ સિલ્કી અને સુંદર બનશે. જાણો રોઝમેરી પાણી વાળના સ્વાસ્થ્ય પર કેવી અસર કરે છે.

    રોઝમેરી તેલ

    રોઝમેરી તેલ વાળના વિકાસ માટે સારો વિકલ્પ છે. અભ્યાસ મુજબ, રોઝમેરીમાં હાજર કાર્નોસિક એસિડ એક સક્રિય ઘટક છે જે પેશીઓ અને ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાને સુધારે છે. રોઝમેરી વાળની ​​ખોપરી ઉપરના નુકસાનને દૂર કરીને નવા વાળ ઉગાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી વાળમાં રોઝમેરી તેલ લગાવવાથી વાળ ખરતા અટકે છે અને નવા વાળ ઉગે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે રોઝમેરી પાણી વાળના વિકાસ માટે દવા જેટલું જ ઉપયોગી છે. આ સિવાય તે ખંજવાળ અને ખોડો પણ ઓછો કરે છે.

    રોઝમેરી પાણી વાળનો વિકાસ વધારશે

    રોઝમેરીના પાણીની મદદથી વાળનો ગ્રોથ વધારી શકાય છે. માત્ર રોઝમેરીના પાન લો અને તેને પાણીમાં ઉકાળો. તે અડધું થઈ જાય ત્યાં સુધી તેને ઉકાળો. હવે આ પાણીને લગભગ અડધો કલાક ઠંડુ થવા માટે છોડી દો.. રોઝમેરી પાણી તૈયાર છે. તેને ગાળીને સ્પ્રે બોટલમાં ભરી લો અને આ પાણીને માથાની ચામડી પર છાંટો અને હળવા હાથે મસાજ કરો. આ પાણીને દિવસમાં બે વખત માથાની ચામડી પર લગાવો. તેનાથી વાળનો ગ્રોથ વધે છે અને વાળ ખરવાથી છુટકારો મળે છે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો :  Papaya Benefits : પેટ માટે અમૃત છે બારેમાસ મળતું આ ફળ; કબજીયાત, બ્લડપ્રેશર અને આંતરડાની સમસ્યા થી આપે છે રાહત..

     વાળ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે 

    રોઝમેરી તેલ વાળ માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તેનાથી વાળનો વિકાસ સુધરે છે. જો કોઈના વાળ ખૂબ જ પાતળા હોય તો પણ તેણે વાળના વિકાસ માટે નિયમિતપણે રોઝમેરી તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. એ જ રીતે રોઝમેરી પાણીની મદદથી વાળનો ગ્રોથ પણ વધે છે. તેના ઉપયોગથી વાળનું પ્રમાણ વધે છે અને વાળની ​​જાડાઈ પણ વધે છે. 

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

     

     

  • Ghee Benefits : રોજ સવારે ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી ઘી નાખીને પીશો તો શરીરને મળશે આ જબરદસ્ત ફાયદાઓ..

    Ghee Benefits : રોજ સવારે ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી ઘી નાખીને પીશો તો શરીરને મળશે આ જબરદસ્ત ફાયદાઓ..

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Ghee Benefits :સામાન્ય રીતે દરેક ભારતીય ઘરમાં દેશી ઘીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. રોટલી પર ઘી લગાવીને ખાવાથી તેનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. ઘણા લોકો કઠોળ અને શાકભાજીમાં ઘી ઉમેરીને ખાવાનું પસંદ કરે છે. આયુર્વેદમાં દેશી ઘીને ઔષધી ગણવામાં આવે છે. તમે તેનું સેવન કોઈપણ ઋતુ, ઉનાળો કે શિયાળામાં કરી શકો છો. ઘીમાં ઓમેગા-3, ઓમેગા-9, ફેટી એસિડ અને વિટામીન A, K, E વગેરે જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આવો તમને જણાવીએ દેશી ઘીનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા. 

    ઘીના ફાયદા શું છે?

    1- ઘી કેલ્શિયમ, હેલ્ધી ફેટ્સ, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને વિટામીન A, D, E અને K જેવા પોષક તત્વોનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. આમ, ખાલી પેટે ઘીનું સેવન કરવાથી શરીરના કોષોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે. તે શુષ્ક અને નિર્જીવ ત્વચામાં ભેજ લાવે છે, તેને નરમ રાખે છે અને ચહેરા પરની કરચલીઓ અને ખીલ ઘટાડે છે.

    2- જો તમે ઠંડા વાતાવરણમાં ખાલી પેટે ઘી ખાઓ છો તો તે તમારા શરીરને ગરમ રાખે છે. તે હળવો તાવ અને સામાન્ય શરદી જેવી રોજિંદી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે નાક, ગળા અને છાતીમાં ચેપથી પણ બચાવે છે.

    3-તે મગજને હાઇડ્રેટ રાખે છે જે એકાગ્રતામાં સુધારો કરે છે. આ સિવાય ઘીમાં હાજર વિટામિન E મગજને વિકારોથી બચાવે છે.

    4-ઘીમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે, જે ઓસ્ટીયોપોરોસીસના દર્દીઓમાં બળતરા ઓછી કરે છે. કેલ્શિયમની ઉણપ ધરાવતી સ્ત્રીઓ માટે પણ તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. દરરોજ સવારે નાસ્તા પહેલા એક ચમચી ઘી કેલ્શિયમની જરૂરિયાત પૂરી કરી શકે છે. ઘી સાંધાઓને લુબ્રિકેશન પ્રદાન કરે છે, પીડા અને ખેંચાણથી રાહત આપે છે. તે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : Today’s Horoscope : આજે ૧ ફેબ્રુઆરી ૨૦૨૪, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ.

    5 -દેશી ઘી આંખો માટે ઉત્તમ ઠંડકનું કામ કરે છે. ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ આંખોમાં શુષ્કતા અથવા થાક સામે લડે છે.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Rice Water: સવારે આ પાણીથી ધોઈ લો ચહેરો, ડાઘ-ધબ્બા દૂર થશે, ત્વચા ચંદ્રની જેમ ચમકશે…

    Rice Water: સવારે આ પાણીથી ધોઈ લો ચહેરો, ડાઘ-ધબ્બા દૂર થશે, ત્વચા ચંદ્રની જેમ ચમકશે…

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Rice Water: આજકાલ ચહેરાની ત્વચાને નિખારવા માટે વિવિધ પ્રકારના બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ માર્કેટમાં ઉપલબ્ધ છે. દરેક સ્ત્રીને ચળકતી, સુંદર ત્વચા જોઈએ છે, જેને હાંસલ કરવા માટે થોડી કાળજી લેવી પડે છે. કોઈપણ સ્ત્રી જે સવારે અથવા રાત્રે ત્વચાની સંભાળ ( Skin care ) રાખે છે તે જાણે છે કે આ રૂટિનમાં પ્રથમ પગલું છે ચહેરો ધોવાનું. જો કે ચહેરો ધોવા માટે સાદા પાણીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે ચોખાના પાણીનો ઉપયોગ કરશો તો પરિણામ વધારે સારું રહેશે. કોરિયન અને જાપાનીઝ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં ચોખાનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. આ પાણી વાળ અને ત્વચાને સુધારવા માટે ફાયદાકારક ( benefits ) છે. આ પાણીની મદદથી ટેનિંગ, ડાઘ અને સનબર્ન જેવી ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે. અહીં જાણો ચોખાના પાણીથી ચહેરો ધોવાના ફાયદા અને કેવી રીતે ચહેરો ધોવો-

     ચોખાના પાણીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

    ચોખાના પાણીથી ચહેરો ધોવા માટે એક કપ ચોખા લો, તેને સારી રીતે ધોઈ લો, પછી આ ચોખાને એક ગ્લાસ પાણીમાં નાખીને લગભગ અડધો કલાક પલાળી રાખો. હવે ચોખાને ગાળીને અલગ કરો અને આ પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો.

     આ રીતે ચોખાના પાણીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો

    • ચોખાના પાણીથી ફેસ પેક તૈયાર કરી શકાય છે. આ માટે તમે ફેસ પેક બનાવતી વખતે આ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

    • આ ઉપરાંત તેનો ઉપયોગ ફેસ સીરમ તરીકે પણ કરી શકાય છે. આ માટે ચોખાના પાણીમાં એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો અને પછી તેને સીરમની જેમ લગાવો.

    • આ પાણીને તમે ટોનરની જેમ પણ લગાવી શકો છો. આ માટે ચોખાના પાણીમાં કપાસ પલાળી રાખો અને પછી તેને ચહેરા પર લગાવો. તે સુકાઈ જાય પછી ચહેરો ધોઈને સાફ કરો.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : Castor Oil : કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે એરંડાનું તેલ રામબાણ ઉપાય છે, આ રીતે કરો ઉપયોગ..

     ચોખાના પાણીથી ચહેરો ધોવાના ફાયદા

    • ચોખાના પાણીમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. જેના કારણે તે ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. રોજિંદા ઉપયોગથી ગ્લોની સાથે ડાર્ક સ્પોટ્સ અને ડાર્ક સ્પોટ ( Dark spots ) પણ ઓછા થાય છે.

    • ચોખાના પાણીમાં એન્ટી એજિંગ ગુણ હોય છે. જે વૃદ્ધત્વના અકાળ સંકેતો જેમ કે ફાઈન લાઈન્સ અને કરચલીઓ ઘટાડે છે.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Castor Oil : કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે એરંડાનું તેલ રામબાણ ઉપાય છે, આ રીતે કરો ઉપયોગ..

    Castor Oil : કબજિયાતની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે એરંડાનું તેલ રામબાણ ઉપાય છે, આ રીતે કરો ઉપયોગ..

    News Continuous Bureau | Mumbai 

    Castor Oil : કેસ્ટર ઓઇલને એરંડાનું તેલ પણ કહેવામાં આવે છે. આ તેલ તેના ખાસ સ્વાદ અને જાડાઈને કારણે અલગ રીતે ઓળખાય છે. એરંડાના તેલને આયુર્વેદમાં કાર્મિનેટીવ કહેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે તેનો ઉપયોગ સોજો અને દુખાવો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે થઈ શકે છે. એરંડા તેલનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ત્વચા અને વાળની ​​સંભાળમાં થાય છે. પરંતુ એરંડાનું તેલ માત્ર ત્વચા અને વાળ માટે જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અદ્ભુત ફાયદાઓ ધરાવે છે. જાણો એરંડાના તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભો ( benefits ).

    કબજિયાતની સમસ્યામાં છે ફાયદાકારક

    એરંડાનું તેલ એકદમ જાડું અને ચીકણું હોય છે. આ ઉપરાંત તેને પચવામાં પણ સમય લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેનો ઉપયોગ ખૂબ ઓછી માત્રામાં કરવો જોઈએ. એરંડાના તેલની મદદથી કબજિયાતની સમસ્યાને પણ ઠીક કરી શકાય છે. માત્ર બે મિલીલીટરની માત્રા કબજિયાતની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. પરંતુ એરંડાના તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા આયુર્વેદ ના નિષ્ણાતની સલાહ અવશ્ય લો.

    બાળકોના પેટના કીડા સાફ કરવામાં કરે છે મદદ

    દસ દિવસના અંતરે દૂધમાં એરંડાનું તેલ મિક્સ કરીને આપવાથી બાળકોમાં પેટના કૃમિની સમસ્યા દૂર થાય છે અને પેટ સાફ થાય છે. જો કે, એરંડા તેલની માત્રા ખૂબ ઓછી હોવી જોઈએ, માત્ર એક મિલીલીટર.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : Today’s Horoscope : આજે ૩૧ જાન્યુઆરી ૨૦૨૪, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ.

    સાંધાના દુખાવાથી રાહત

    આયુર્વેદમાં, એરંડાના તેલને બળતરા અને નર્વસ સિસ્ટમ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. જે લોકો સાંધાના દુખાવાથી પીડાય છે. એરંડાના તેલથી તેમની માલિશ કરવાથી દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળે છે. આ ઉપરાંત જડતા પણ દૂર થાય છે.

    ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ કરે છે અને કરચલીઓ દૂર કરે છે

    એરંડાના તેલમાં ફેટી એસિડનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હોય છે. અને તે ત્વચાની અંદર ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે અને તેને કુદરતી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. તેથી, થોડી માત્રામાં એરંડાનું તેલ લગાવવાથી ત્વચામાંથી કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સ ગાયબ થવા લાગે છે.
    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Tomato For Skin: ત્વચા માટે વરદાન છે ટામેટા, આ રીતે કરો ઉપયોગ, આપશે પાર્લર જેવો ગ્લો.

    Tomato For Skin: ત્વચા માટે વરદાન છે ટામેટા, આ રીતે કરો ઉપયોગ, આપશે પાર્લર જેવો ગ્લો.

    News Continuous Bureau | Mumbai 

    Tomato For Skin: આમ ટામેટાંનો ઉપયોગ ખાવાનો સ્વાદ વધારવા કે સલાડની પ્લેટ સજાવવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમારા રસોડામાં રાખવામાં આવેલ આ લાલ ટામેટા ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે જ પરંતુ તમારા ચહેરા પર રોઝી ગ્લો લાવી તમારા પાર્લરમાં ખર્ચવામાં આવતા હજારો રૂપિયાની બચત પણ કરી શકે છે. ટામેટા વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ જેવા ગુણોથી સમૃદ્ધ છે જે તમારી ત્વચાને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ટામેટામાં લાઇકોપીન નામનું તત્વ પણ હોય છે જે તમારી ત્વચાની તમામ સમસ્યાઓથી છુટકારો અપાવવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. ત્વચા પર ટામેટાંનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી ત્વચાનું પીએચ લેવલ જળવાઈ રહે છે અને લાંબા ગાળે કરચલીઓની સમસ્યા રહેતી નથી. ટેનિંગની સમસ્યાને મૂળમાંથી દૂર કરવા માટે ટામેટા ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

    સફાઇ

    ચહેરાની સફાઈનું પ્રથમ પગલું છે. આ માટે ટામેટાના પલ્પ અને કાચા દૂધને એકસાથે મિક્સ કરો અને તેને કોટન પેડની મદદથી તમારા આખા ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો.

    સ્ક્રબિંગ-

    ટોમેટો ફેશિયલના આ બીજા સ્ટેપમાં તમારે ચહેરાને સ્ક્રબ કરવાનો છે. આ માટે અડધું ટમેટુ લો, ટમેટુ કટ કરેલા ભાગ પર ખાંડ અને કોફી પાવડર નાખો અને ટામેટાં અને ખાંડના સ્ક્રબથી ચહેરા પર 5 મિનિટ સુધી ધીમે-ધીમે મસાજ કરો. આ પગલામાં તમારે તે ખૂબ ઝડપથી કરવાની જરૂર નથી. નહિંતર, ખાંડના દાણા ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે. આમ કરવાથી ત્વચામાંથી ડેડ સેલ, ટેનિંગ અને ડાર્ક સ્પોટ્સ દૂર થાય છે. 5 મિનિટ પછી પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : Today’s Horoscope : આજે ૨૬ જાન્યુઆરી ૨૦૨૪, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ

    ચહેરા પર ફેસ પેક લગાવો-

    સ્ક્રબ કર્યા બાદ ટામેટાંનો ફેસ પેક ચહેરા પર લગાવો. આમ કરવાથી ત્વચા હાઈડ્રેટ રહે છે અને ચમકદાર પણ રહે છે. આ ફેસ પેક બનાવવા માટે, 2 ચમચી ટામેટાની પ્યુરીમાં 1 ચમચી ચણાનો લોટ, 2 ચમચી દહીં, અડધી ચમચી લીંબુનો રસ અને 1 ચપટી હળદર ઉમેરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો. હવે આ પેસ્ટને ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો અને 20 મિનિટ સુધી રાખો. 20 મિનિટ પછી ચહેરાને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.

    ચહેરાનું માસ્ક-

    ચહેરા પર ફેસ માસ્ક લગાવવા માટે, ટામેટાના ટુકડા પર હળદર લગાવો અને તેને 10 મિનિટ સુધી હળવા હાથે ફેરવતા ગોળાકાર ગતિમાં ચહેરા પર લગાવો. આ પછી, ચહેરો ધોયા પછી, ત્વચા પર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

     

  • Hair care : વાળની ​​સમસ્યા દૂર કરવા માટે સરસવના તેલમાં આ 3 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને લગાવો, થશે ફાયદો..

    Hair care : વાળની ​​સમસ્યા દૂર કરવા માટે સરસવના તેલમાં આ 3 વસ્તુઓ મિક્સ કરીને લગાવો, થશે ફાયદો..

    News Continuous Bureau | Mumbai 

     Hair care : વાળને સુંદર અને સ્વસ્થ રાખવા માટે તેની કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે લોકો પાસે સમય ઘણો ઓછો હોય છે. તે આ ઓછા સમયમાં તેની હેર કેર રૂટીન પૂર્ણ કરવા માંગે છે. વાળની ​​સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે, અઠવાડિયામાં 3 દિવસ વાળમાં તેલ લગાવવાનો પ્રયાસ કરો. વાળ માટે તેલ સૌથી વધુ જરૂરી છે. આનાથી વાળને પોષણ મળે છે, જેના કારણે તેઓ મજબૂત બને છે. તમે તેલ લગાવવા માટે સરસવના તેલ (mustard oil)  નો ઉપયોગ કરી શકો છો. અહીં 3 રીતો છે જેમાં સરસવના તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જાણો-

    સરસવના તેલમાં પ્રોટીન, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, નિયાસિન જેવા વાળ માટે જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. જો આપણે એલોવેરા વિશે વાત કરીએ તો તે એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સથી ભરપૂર છે. આ સાથે તેમાં વિટામિન B1, વિટામિન B2, વિટામિન B6, વિટામિન B12 પણ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. એલોવેરા અને સરસવનું તેલ મિક્સ કરીને વાળમાં લગાવવાના ફાયદા જાણો.

    સરસવના તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

    1) જો તમે સરસવના તેલમાં કેટલીક વસ્તુઓ મિક્સ કરીને લગાવશો તો તમને બમણો તફાવત જોવા મળશે. હેલ્ધી વાળ માટે, તમે સરસવના તેલમાં કઢી પત્તા મિક્સ કરીને લગાવી શકો છો. આ તમારા વાળ માટે શ્રેષ્ઠ હેર માસ્ક છે. તેનાથી વાળનો ગ્રોથ વધે છે. સાથે જ વાળ સફેદ થવાની સમસ્યા પણ દૂર થશે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો :  

    2) એલોવેરા જેલના ઘણા સૌંદર્ય લાભો છે. તેનો ઉપયોગ તમે વાળની ​​સુંદરતા વધારવા માટે કરી શકો છો. આ માટે સરસવના તેલમાં એલોવેરા જેલ મિક્સ કરો અને પછી આ મિશ્રણને સારી રીતે મિક્સ કરો. તેને વાળમાં લગાવો અને 2 કલાક પછી વાળ ધોઈ લો. આને લગાવવાથી વાળ મજબૂત બને છે અને ઘટ્ટ અને ચમકદાર પણ દેખાય છે.

    3) આમળાના પાવડર ( Amla Powder ) ને સરસવના તેલમાં ભેળવીને લગાવી શકાય છે. આ વિટામિન સીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેના ઉપયોગથી ડેન્ડ્રફની સમસ્યાથી બચી શકાય છે. તે વાળને મજબૂત બનાવે છે અને તેમને ખરતા અટકાવે છે. તેને લગાવ્યા બાદ તેને ઓછામાં ઓછા 2 થી 3 કલાક સુધી રાખો અને પછી વાળ ધોઈ લો.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Hair Mask : સિલ્કી અને મુલાયમ વાળ માટે અળસીના બીજ નો આ રીતે કરો ઉપયોગ, વાળની દરેક સમસ્યા થશે દૂર..

    Hair Mask : સિલ્કી અને મુલાયમ વાળ માટે અળસીના બીજ નો આ રીતે કરો ઉપયોગ, વાળની દરેક સમસ્યા થશે દૂર..

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Hair Mask :આ દિવસોમાં લોકો સ્વાસ્થ્ય અથવા સુંદરતા માટે વધુ કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવા લાગ્યા છે. ખાસ કરીને જ્યારે વાળ ( Hair ) ની ​​સંભાળ ( Hair care ) ની વાત આવે છે, ત્યારે લોકો ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અજમાવતા હોય છે. વાળ આપણી સુંદરતામાં વધારો કરે છે. જોકે, વિવિધ કારણોસર વાળ પડવા અને તૂટવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારા વાળને કુદરતી રીતે સુંદર બનાવવા માટે ફ્લેક્સસીડના ફાયદાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફ્લેક્સસીડ ( Flaxseeds ) ના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે આપણે બધાએ સાંભળ્યું જ હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે વાળ માટે પણ વરદાનથી ઓછું નથી.

    સામાન્ય રીતે વાળ માટે ફ્લેક્સસીડની અવગણના કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે વાળને ઘણા ફાયદા આપી શકે છે.  પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ હોવાને કારણે, તે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળ માટે અજાયબીઓનું કામ કરી શકે છે.   વાળ માટે શણના બીજના ફાયદા ( Benefits )  અને વાળના વિકાસ માટે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો ચાલો જાણીએ 

    અળસી ના ફાયદા

    એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, હેલ્ધી ફેટ અને ફાઈબરથી ભરપૂર ફ્લેક્સસીડ સ્વાસ્થ્ય તેમજ વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે વાળને સ્વસ્થ અને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તે તમારા વાળના ફોલિકલ્સને પોષવામાં અને તમારા વાળને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરાંત, વાળ માટે નિયમિતપણે ફ્લેક્સસીડનો ઉપયોગ કરવાથી તમે લાંબા અને વધુ ચમકદાર વાળ મેળવવામાં મદદ કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે વાળ માટે શણના બીજનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો-

    આ સમાચાર પણ વાંચો :  Today’s Horoscope : આજે ૯ જાન્યુઆરી ૨૦૨૪, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ

    ફ્લેક્સ સીડ હેર જેલ

    તમે હેર જેલ ( Hair gel ) તરીકે  ફ્લેક્સસીડનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ જેલ તમે ઘરે પણ તૈયાર કરી શકો છો. તમે તેને ફ્લેક્સસીડ, એલોવેરા જેલ અને પાણીની મદદથી બનાવી શકો છો. ફક્ત ફ્લેક્સ સીડ હેર જેલની થોડી માત્રા લો અને તેને તમારા વાળની ​​સમગ્ર લંબાઈ પર લગાવો. પછી તેનાથી તમારા માથાની ચામડીની મસાજ કરો. જેલને 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી નિયમિત શેમ્પૂથી ધોઈ લો.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Skin care : રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર લગાવો બદામનું તેલ, થશે આ 5 જબરદસ્ત ફાયદા…

    Skin care : રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર લગાવો બદામનું તેલ, થશે આ 5 જબરદસ્ત ફાયદા…

    News Continuous Bureau | Mumbai

    Skin care : બદામ  ( Almond )સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો બદામનું સેવન ડ્રાયફ્રુટ્સ તરીકે કરે છે. આ ખાવામાં મજેદાર હોય છે પરંતુ જો તમે તેના ચમત્કારિક ફાયદા જાણશો તો તમે દરરોજ તેનું સેવન કરવાનું શરૂ કરી દેશો. આ દરેક ઋતુમાં ફાયદાકારક હોય છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે બદામ માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ વાળ અને ત્વચા માટે પણ રામબાણ ગણાય છે.

    શરીરને સ્વસ્થ રાખવા અને મગજને તેજ બનાવવા માટે બદામનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ સિવાય લોકો વાળને લાંબા અને જાડા બનાવવા માટે પણ બદામના તેલનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બદામનું તેલ ( Almond Oil ) ત્વચા ( Skin ) માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.  જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા ચહેરા પર બદામનું તેલ લગાવો છો, તો તે ત્વચાને માત્ર એક નહીં પરંતુ અનેક ફાયદા પ્રદાન કરે છે. બદામના તેલની અસર ચહેરા પરના ડાર્ક સ્પોટ ઘટાડવાથી લઈને ત્વચા પરથી ટેનિંગ ( Tanning ) દૂર કરવા સુધી જોવા મળે છે. જાણો ચહેરા પર બદામનું તેલ લગાવવાની સાચી રીત અને તેનાથી ત્વચાને થતા ફાયદા.

    બદામનું તેલ લગાવવાની સાચી રીત

    ચહેરા પર બદામનું તેલ લગાવતા પહેલા ચહેરો ધોઈને સાફ કરો. હવે હથેળી પર બદામના તેલના થોડા ટીપાં નાખો અને તેને ઘસો અને ચહેરા પર લગાવો. એકથી બે મિનિટ સુધી ચહેરા પર મસાજ કરો અને ચહેરા પર તેલ લગાવીને છોડી દો. બીજા દિવસે સવારે ઉઠ્યા પછી ચહેરો ધોઈ લો.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : Today’s Horoscope : આજે ૫ જાન્યુઆરી ૨૦૨૪, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ

    બદામનું તેલ ચહેરા પર લગાવવાથી ફાયદો ( Benefits )  થાય છે

    • બદામનું તેલ ચહેરા પર લગાવવાથી  ટેનિંગ ઘટે છે અને ત્વચાને ચમકદાર બને છે. તેમાં જોવા મળતા ગુણો ત્વચાની બહારની ગંદકી દૂર કરવામાં અસરકારક છે.
    • બદામના તેલમાં વિટામિન E પણ સારી માત્રામાં હોય છે જે ફાઈન લાઈન્સને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. ચહેરા પર દરરોજ બદામના તેલનો ઉપયોગ કરવાથી કરચલીઓ ઓછી કરી શકાય છે.
    • બદામનું તેલ પણ ચહેરાને નમી આપે છે. આ તેલ ત્વચાને ભેજ પ્રદાન કરે છે જે શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યાને દૂર કરે છે. તે જ સમયે, બદામના તેલની એક વિશેષતા એ છે કે આ તેલ ચહેરા પર ચીકણું દેખાતું નથી અને તે ચહેરાને ચમક આપે છે.
    • બદામના તેલમાં હાજર વિટામિન E ના ગુણો ત્વચાના ઓક્સિડેટીવ તણાવને ઘટાડવામાં તેમની અસર દર્શાવે છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ ત્વચાને સુખદાયક અસર આપે છે.
    • બદામના તેલમાં કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર જોવા મળે છે, જે ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે. ત્વચાને ઘણા ફાયદા આપે છે અને તેના પોષકતત્વોની ઉણપને પૂરી કરે છે.

    (Note: આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Pink Guava: સ્વાસ્થ્ય ગુણોનું પાવર હાઉસ છે ગુલાબી જામફળ, શિયાળામાં તેને ખાવાથી થાય છે અગણિત ફાયદા..

    Pink Guava: સ્વાસ્થ્ય ગુણોનું પાવર હાઉસ છે ગુલાબી જામફળ, શિયાળામાં તેને ખાવાથી થાય છે અગણિત ફાયદા..

    News Continuous Bureau | Mumbai 

    Pink Guava: આપણા વડીલો કહે છે કે આપણે મોસમી ફળો ( Seasonal Fruit )ખાવા જોઈએ. મોસમી ફળોમાંથી પૂરતું પોષણ મળે છે. શિયાળાની ઋતુમાં પણ ઘણા ફળો મળે છે, જે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ( Healthy ) હોય છે. આમાંથી એક છે ‘પિંક જામફળ’. સફેદ જામફળ પણ પૌષ્ટિક હોવા છતાં ગુલાબી જામફળ વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ગુલાબી જામફળમાં એન્ટિફંગલ, એન્ટિડાયાબિટીક, એન્ટિ-ડાયરિયલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, વિટામિન સી, કે, બી6, ફોલેટ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ડાયેટરી ફાઇબર, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ઝિંક, કોપર જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. ચાલો જાણીએ કે ગુલાબી જામફળ ખાવાથી તમને શું ફાયદા થઈ શકે છે.

    ગુલાબી જામફળ ખાવાના ફાયદા-

    ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે –

    ગુલાબી જામફળનું નિયમિત સેવન શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ગુલાબી જામફળમાં હાજર ફાઇબરની વિપુલતા લોહીમાં એલડીએલ (લો ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન) ના સ્તરને ઘટાડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જેઓ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરવા માંગે છે, તેઓ ચોક્કસપણે તેનું નિયમિત સેવન કરી શકે છે.

    રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે-

    ગુલાબી જામફળમાં વિટામીન સીની ભરપૂર માત્રા રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તેના સેવનથી ત્વચા ( Skin ) ની તંદુરસ્તી પણ સુધરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, કેટલાક સંશોધનો દર્શાવે છે કે 100 ગ્રામ જામફળમાંથી શરીરને લગભગ 228 મિલિગ્રામ વિટામિન સી મળી શકે છે.

    વજન ઘટાડવામાં છે ફાયદાકારક-

    ગુલાબી જામફળનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરને પર્યાપ્ત માત્રામાં ફાઈબર ( Fiber ) મળી શકે છે. જેના કારણે પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે, જે વજનને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

    ડાયાબિટીસ કંટ્રોલ-

    ગુલાબી જામફળ પણ ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા ફાઈબર ની ભરપૂર માત્રા બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. વાસ્તવમાં, ગુલાબી જામફળમાં ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ હોય છે, જે ડાયાબિટીસના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી જ ગુલાબી જામફળને ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે શ્રેષ્ઠ ફળ માનવામાં આવે છે. તેનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ 24 ઓછો છે. આ ઉપરાંત તેમાં હાજર ઉચ્ચ ફાઈબર પણ પાચન પ્રક્રિયાને સ્વસ્થ રાખે છે.

    આ સમાચાર પણ વાંચો : Today’s Horoscope : આજે ૨ જાન્યુઆરી ૨૦૨૪, જાણો આજનું રાશિ ભવિષ્ય અને પંચાંગ

    હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે –

    ગુલાબી જામફળ પોટેશિયમ અને ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે. પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરીને હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય તેમાં રહેલા ફાઈબર કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જે હૃદય સંબંધિત રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

    (Disclaimer : આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)

  • Argan oil : જાણો શું છે આર્ગન ઓઈલ અને તેનાથી ત્વચાને કેવી રીતે ફાયદો થાય છે…

    Argan oil : જાણો શું છે આર્ગન ઓઈલ અને તેનાથી ત્વચાને કેવી રીતે ફાયદો થાય છે…

    News Continuous Bureau | Mumbai 

    Argan oil : આજકાલ દરેક લોકો તેમના ચહેરાને ચમકદાર અને ડાઘ રહિત બનાવવા માટે દરરોજ અવનવા ઉપાય કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, એક તેલ છે જે આ સમસ્યાઓને તેમના મૂળમાંથી દૂર કરી શકે છે. આર્ગન તેલ ખૂબ જ પ્રખ્યાત તેલ છે, જેને આયુર્વેદમાં પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. મોરોક્કોમાં ખાસ પ્રકારના બદામ હોય છે, તેમાંથી કાઢવામાં આવતું તેલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. આ તેલને રોજ લગાવવાથી ત્વચાની ઘણી  સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.

    વાસ્તવમાં, આર્ગન તેલમાં વિટામિન-એ અને વિટામિન-ઇ સિવાય એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ઘણા પ્રકારના મિનરલ્સ હોય છે, જે ત્વચાને સુધારે છે અને તેને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. તે તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય હોવાનું કહેવાય છે. જાણો તેના ફાયદાઓ વિશે.

    ત્વચાની શિથિલતા દૂર કરે છે 

    જો ત્વચા પર ફાઈન લાઈન્સ અને કરચલીઓની સમસ્યા હોય તો પુખ્ત ત્વચા માટે આર્ગન ઓઈલ એક અદ્ભુત વસ્તુ છે. તે વિટામિન A અને E, ઓમેગા ફેટી એસિડ્સ, સેપોનિન અને મેલાટોનિનનું પાવર હાઉસ માનવામાં આવે છે. તેના નિયમિત ઉપયોગથી તમારી ત્વચા ચુસ્ત બને છે અને વૃદ્ધત્વની અસર ઓછી થાય છે. તેને રોજ ચહેરા પર લગાવવાથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે. જે ત્વચાની શિથિલતાથી રાહત આપે છે.

    સ્ટ્રેચ માર્કસ ઘટાડે છે

    આર્ગન ઓઈલ ત્વચાની ઢીલાપણું દૂર કરે છે. તેથી, જો તેને સ્ટ્રેચ માર્કસ પર લગાવવામાં આવે તો તે માત્ર સ્ટ્રેચ માર્કસને ઘટાડતું જ નથી પરંતુ માર્ક્સને હળવા કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

    ખીલ સારવારમાં મદદ કરે છે

    હોર્મોનલ અસંતુલનને કારણે, ઘણીવાર ચહેરા પર ખીલ થાય છે. આર્ગન તેલમાં એન્ટિ-સેબમ અસર હોય છે. જે ત્વચા પર ખીલની સારવારમાં મદદ કરે છે.

    ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે

    આ તેલ ત્વચાને ઝડપથી મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે. તેથી જ તેનો ઉપયોગ મોટાભાગે ક્રિમ અને મોઇશ્ચરાઇઝરમાં થાય છે. તે ત્વચામાં પાણીની માત્રા જાળવી રાખે છે. જેના કારણે ત્વચા હાઇડ્રેટ રહે છે અને ચમકદાર પણ રહે છે.

    સૂર્યપ્રકાશના કિરણોથી રક્ષણ કરે છે

    આર્ગન તેલ ત્વચાને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવવામાં પણ મદદ કરે છે. આર્ગન તેલ સનબર્ન અને હાયપર પિગમેન્ટેશન સામે રક્ષણ આપે છે. દરરોજ આર્ગન ઓઈલના થોડા ટીપા લગાવવાથી ત્વચામાં ચમક આવે છે અને હાઈપરપીગ્મેન્ટેશનની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.

    (Disclaimer : આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ અને સૂચનોને અનુસરતા પહેલા, ડૉક્ટર અથવા સંબંધિત નિષ્ણાતની સલાહ લો.)