Breast cancer check at home: હવે તમે પણ ઘર માં કરી શકો છે બ્રેસ્ટ કેન્સર ની તપાસ, ડોકટરો એ બતાવ્યા આવા સરળ ઉપાય

News Continuous Bureau | Mumbai

Breast cancer checkSelf Exam, CA15.3 Test, Cancer Awareness, Women Health at home:  બ્રેસ્ટ કેન્સર એ મહિલાઓમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર છે. જો સમયસર પકડાય તો સારવાર સફળતાની શક્યતા 90% સુધી વધી જાય છે. ડોક્ટરો દર મહિને એકવાર ઘરમાં જ બ્રેસ્ટ કેન્સર માટે સ્વ-પરીક્ષણ કરવાની સલાહ આપે છે. આ પરીક્ષણ સરળ છે અને કોઈ પણ મહિલા ઘરે કરી શકે છે.

Join Our WhatsApp Channel

બ્રેસ્ટ કેન્સર ને ઘરમાં કેવી રીતે કરશો ચેક

1. અરીસા સામે ઊભા રહી ચેક કરો: હાથને પાછળ રાખો અને અરીસામાં બ્રેસ્ટના આકાર, રંગ અને કદમાં ફેરફાર જુઓ.
2. હાથ ઉપર ઉઠાવી ચેક કરો: બંને હાથ ઉપર ઉઠાવો અને ફરીથી બ્રેસ્ટ માં કોઈ ફેરફાર છે કે નહીં જુઓ.
3. આંગળીઓ થી દબાવી ચેક કરો: બેસીને અથવા ઊભા રહીને, બગલથી લઈને કોલરબોન (Collarbone) અને પેટ સુધી બ્રેસ્ટ ને નરમ, મધ્યમ અને ઊંડા દબાવથી ચેક કરો.
4. નિપ્પલ ચેક કરો: નિપ્પલ માંથી કોઈ પ્રવાહ, અંદર ધસાવ, રંગ બદલાવ કે દુખાવા જેવા લક્ષણો જોવો.

કયા લક્ષણો પર ખાસ ધ્યાન આપવું

• બ્રેસ્ટ ના આકાર, કદ અને રંગમાં ફેરફાર
• ત્વચા પર ગાંઠ, રેશમ કે લાલાશ
• નિપ્પલ અંદર ધસે કે પ્રવાહ આવે
• કોઈ દુખાવા વગરની ગાંઠ
• બગલમાં દુખાવા કે ગાંઠ જેવી લાગણી

જો આમાંથી કોઈ પણ લક્ષણ દેખાય તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. દર વર્ષે CA15.3 ટેસ્ટ (CA15.3 Test) કરાવવો પણ જરૂરી છે, જે ટ્યુમર માર્કર તરીકે કામ કરે છે અને કેન્સરની સ્થિતિ બતાવે છે

આ સમાચાર પણ વાંચો : Health Test: શું તમે પણ 30 વર્ષ ના થઇ ગયા છો? તો આ હેલ્થ ટેસ્ટ જરૂર કરાવજો, ડોક્ટરોએ આપી સલાહ

સ્વ-પરીક્ષણ માટે યોગ્ય સમય અને રીત

• માસિક ધર્મ પછી 5-7 દિવસમાં પરીક્ષણ કરવું શ્રેષ્ઠ હોય છે.
• જો માસિક બંધ થઈ ગયું હોય તો દર મહિને એક નિશ્ચિત તારીખ પસંદ કરો.
• શાંત અને પ્રકાશયુક્ત જગ્યા પસંદ કરો.
• અરીસો, ટુવાલ અને તકિયો તૈયાર રાખો.
• પરીક્ષણ દરમિયાન નરમ દબાવથી ચેક કરો અને દરેક બ્રેસ્ટ વિસ્તારને કવર કરો.

(Disclaimer : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ અને માહિતી પર આધારિત છે. અમે તેની પુષ્ટિ કરતા નથી.)